منقوع التمر للرضع مع الحليب

تمور مغموسة فِيْ الحليب للأطفال

التمر من الأطعمة التي تحتوي على نوع من السكر يسهل هضمه ولا يسبب أي مشاكل للطفل، بالإضافة إلَّى الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها من نقع التمر فِيْ الحليب، وسوف نعرض لك هذه الفوائد مثل يتبع

  • يوفر قيمة غذائية كبيرة للطفل ويوفر العديد من العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها.
  • يمنح الطفل الطاقة لاحتوائه على كَمْية كبيرة من السكر الطبيعي الذي يسهل امتصاصه.
  • يدعم الهضم الصحي.
  • يُعرف حليب التمر بأنه مشروب يقلل من مخاطر آلام اللثة أثناء التسنين.
  • يزيد من قوة جهاز المناعة مما يوحي بأنه يستخدم لتقليل العدوى التي يسببها انتقال الفِيْروسات والبكتيريا.
  • لأن هذا الخليط يحتوي على كَمْية كبيرة من الفوسفور والكالسيوم، فإنه يدعم صحة العظام والعضلات.

فوائد المواعدة للأطفال

إن تناول التمر بمفرده عَنّْ طريق هرسها أو إضافتها إلَّى المشروبات يوفر العديد من الفوائد لطفلك بسبب العَنّْاصر الغذائية الأساسية التي يحتوي عليها، ومن أهم الفوائد التي يوفرها لطفلك ما يلي

1- يحتوي على فِيْتامينات ومعادن

يعتبر التمر من المصادر الشهِيْرة للبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، بالإضافة إلَّى احتوائه على مجموعة من الفِيْتامينات الأساسية مثل فِيْتامين ب المهم للصحة، بالإضافة إلَّى فِيْتامين ب 9 المعروف باسم حمض الفوليك وفِيْتامين ب 5 المعروف باسم حمض البانتوثنيك. . .

2- غني بالألياف

يوفر ربع كوب التمر لطفلك حوالي 12٪ من احتياجاته اليومية من الألياف، وتوفر الألياف العديد من الفوائد الصحية من خلال جعله يشعر بالشبع لفترة أطول من المعتاد، كَمْا أنه أحد العَنّْاصر الأساسية. لصحة الجهاز الهضمي وتناول كَمْية كافِيْة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.

3- من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

من أهم الفوائد التي يشتهر بها التمر احتوائه على كَمْية كبيرة من مضادات الأكسدة، وتعتبر هذه المركبات لحماية الخلايا من التلف الذي قد ينتج عَنّْ الإجهاد التأكسدي، وهذه الحالة من أكثر الحالات شيوعًا. من الأشياء الشهِيْرة التي تزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والقلب.

تعتبر التمر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة هذه لأنها تصنف على أنها أطعمة تحتوي على كَمْية كبيرة من مضادات الأكسدة مقارنة بالفواكه المجففة المختلفة، والمركبات التي تحتوي عليها هِيْ مركبات الفلافونويد والكاروتينات والمركبات الفِيْنولية.

4- يحسن مستوى الهِيْموجلوبين

سبق أن ذكرنا أن التمر يحتوي على الحديد، وعَنّْصر الحديد فِيْه من العَنّْاصر التي تزيد من نسبة الهِيْموجلوبين فِيْ خلايا الدم الحمراء.

5- يحمي الكبد من التلف

غالبًا ما يتعرض الأطفال لخطر العدوى الفِيْروسية أو البكتيرية وتزيد هذه العدوى من خطر الإصابة بأمراض الكبد مثل التيفوئيد والتهاب الكبد، ولكن بفضل العَنّْاصر الغذائية التي يحتوي عليها التمر، فإنها تحمي الكبد من الأمراض المختلفة وتسمح له بمقاومة العدوى.

6- تقليل شدة الحمى

أكدت مجموعة من الدراسات الطبية أن العَنّْاصر الغذائية الموجودة فِيْ التمر تقلل من أعراض الحمى المصاحبة لنزلات البرد، مثل الإسهال والجدري، ويمكنك القيام بذلك عَنّْ طريق وضع قطع من التمر فِيْ الحليب ثم إعطائها لطفلك خلال فترة النقاهة.

كَيْفَِيْة عمل التمر المنقوع بالحليب للأطفال

لقد ذكرنا بالفعل الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الرضيع من التمر وتسريب الحليب، يجدر بنا أن نوضح كَيْفَِيْة صنع هذا المشروب، لأن هناك طريقة للأطفال ويمكنك صنعه بسهُولة فِيْ المنزل باستخدام أحد المكونات وكَيْفَِيْة تحضيره. واستخدمه فِيْ ما يلي

مكونات

  • ملعقة عسل أبيض.
  • 30 جرام تمر.
  • كوب حليب الأطفال المفضل.

طريقة التحضير والاستخدام

  • ضع العسل والحليب فِيْ وعاء الخلاط الكهربائي واخلطهم جيدًا حتى يذوب السكر.
  • نضيف التمر ونخلط مرة أخرى.
  • استمر فِيْ الخلط حتى تحصل على خليط متجانس بدون كتل.
  • صب المشروب فِيْ كوب الطفل وتأكد من استخدام الكوب الذي ينجذب إليه الطفل حتى يشرب الشراب.
  • طريقة أخرى لعمل المخلل من التمر والحليب

    هناك وصفة أخرى يمكنك من خلالها تحضير غموس التمر للأطفال مع الحليب وهِيْ مصنفة على أنها مشروب منعش ومناسب جدًا للطفل من عمر 6 أشهر ويمكنك بسهُولة تحضير هذه الوصفة باستخدام المكونات وطريقة التحضير التالية

    مكونات

    • نصف حبة بطيخ.
    • اثنين من المشمش.
    • 3 حبات تمر.
    • ربع كوب حليب.

    طريقة التحضير والاستخدام

  • نقع التمر فِيْ الماء لعدة ساعات، ويفضل أن يكون بين عشية وضحاها.
  • انزع البذور من التمر والمشمش والبطيخ.
  • ضع جميع المكونات فِيْ وعاء الخلاط الكهربائي حتى تحصل على القوام المطلوب.
  • صب الخليط فِيْ الكوب المفضل لطفلك ويمكنك تبريد المشروب قليلاً قبل التقديم.
  • اترك تعليقاً

    error: Content is protected !!